Kursangebot - zielgruppengerecht und individuell

Seminare, Fortbildungen, Naturcoaching und vieles mehr...

Das Topthema Achtsamkeit verbindet 2500-jährige buddhistische Praxis mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt Wege auf, Schwierigkeiten im Umgang mit Stresssituationen zu meistern.

Ziel ist dabei immer im gegenwärtigen Moment, mit bewusster Aufmerksamkeit zu sein, ohne zu urteilen.

 

So kommt unser Geist zur Ruhe und wir können wieder Kraft schöpfen um die Herausforderungen des Lebens leichter zu meistern.

Nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen vollumfänglich, damit Sie Ihre Gesundheit erhalten oder wiedererlangen.

Achtsamkeits- und Meditationsübungen auf sozialpädagogischer Grundlage bilden das Herzstück unserer Arbeit im Stressmanagement und werden sinnvoll und gezielt erweitert durch Re-Naturpädagogik und naturtherapeutische Methoden (z.B. Meditatives Wandern, Waldbaden u.ä.)

Bei Stressbelastungen / zur Stressprophylaxe, bei (drohendem) Burnout, begleitend bei Depression oder chronischen Erkrankungen und in Umbruchsituationen des Lebens (Krisen, Sinnfindung, Orientierung in neuen Lebensabschnitten) bieten wir zielgruppengerecht und individuell zugeschnittene Kurse und Seminare im Bereich Stressmanagement.

Natur & Achtsamkeit - Stressmanagement unterstützt hier wirkungsvoll und individuell Einzelpersonen und Gruppen (z.B. Firmenabteilungen)

Das Angebot umfasst neben Naturwanderungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen auch Einzelsitzungen und Fortbildungen für Gruppen.

Gerne komme ich für Kurse und Seminare in Ihre Einrichtung oder Firma.

 

Nachfolgend gelangen Sie direkt über die einzelnen Kurskategorien zum aktuellen Kursangebot. Dort können Sie sich konkret über Umfang und Inhalte informieren und Angebote buchen.


Mein Angebot richtet sich an alle, die wieder bewußter leben möchten, die Ruhe, Gelassenheit und vor allem sich selbst wiederfinden wollen.

Achtsam zu sein bedeutet nicht nur eine Entspannungstechnik auszuüben, sondern in einen anderen Seins-Modus zu wechseln.

 

Egal, ob Sie gerne alleine in Einzelsitzungen, Einzelwanderungen oder Einzelmeditationen zur Ruhe finden möchten, ob Sie als Gruppe etwas über den richtigen Umgang mit Stress und belastenden Situationen im Beruf  erfahren, oder ob Sie als Besucher des Frankenwaldes oder als Einheimischer einfach einmal mit anderen Augen und mit meiner Anleitung die Natur mit allen Sinnen erleben möchten.

Christina M. Uhlmann steht auf einer Windrose

Natur & Achtsamkeit hat das richtige Angebot für Sie. Gerne auch maßgeschneidert, wenn die Konfektion nicht passt...!

Ich biete verschiedene Wege durch bewußtes Erleben der Natur und durch Achtsamkeit wieder mit sich selbst und der eigenen Mitte in Kontakt zu kommen und dadurch ruhiger und gelassener mit Stresssituationen umzugehen zu können.

Bestimmen Sie Ihren Kurs neu!


Hinweis: Natur & Achtsamkeit ist lediglich Anbieter der Kurse und Seminare. Die Unterkunft und Verpflegung, sowie die Seminarräume inklusive Tagungspauschalen, werden von den jeweiligen Tagungshäusern angeboten und  ausschließlich über diese abgerechnet.

 

Wichtig: Die Veranstaltungen ersetzen keine Therapie und/oder ärztliche Behandlung, sondern sind auf sozialpädagogischer Basis erarbeitet. Es wird keine Haftung für aus den Inhalten resultierende Folgen übernommen. Bei akuten psychischen Erkrankungen ist die Teilnahme ausgeschlossen.