Achtsamkeitswanderungen im Frankenwald
Natur ganzheitlich erleben
Zum Stressabbau, oder einfach als Wohlfühlangebot, biete ich leichtere Wanderungen an, die ich mit Achtsamkeitsimpulsen kombiniere. Hier verbinden sich re-naturpädagogische Elemente und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Angebot, welches man auch gut im Rahmen eines Ferienaufenthaltes genießen kann. Der Frankenwald bietet hier ein wundervolles Umfeld für Naturtourismus, um mit sehr ursprünglicher, wildromantischer Natur in Kontakt zu kommen, und fernab vom Trubel und Großstadthektik die eigenen Sinne wieder zu beleben und bewusst unsere Wahrnehmung zu schulen
Sie möchten gerne in einer Achtsamkeitswanderung die Natur erleben? Als Urlauber, Besucher oder auch als Frankenwälder die Natur neu entdecken und durch Bewußtheit wieder zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung finden?
Dann setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung.
Wichtig: Das Angebot findet nur im Landkreis Kronach statt!
Mobil: 0176 34584232
Termine für Wanderungen
März 2018
Achtsamkeitswanderung
17. März 2018, 9:15 Uhr,
Treffpunkt: Ehemalige Zeche St. Katharina, Bergwerkstraße Stockheim (Ausgangspunkt Wanderbares Deutschland)
Ideale Entspannung und Entschleunigung bietet diese Achtsamkeitswanderung. Die leichte Wanderung dauert rund 2 Stunden. Es verbinden sich dabei Elemente des Waldbadens (= entspanntes Erleben der Waldatmosphäre), mit Achtsamkeitsübungen. Die Tour findet weitgehend im Schweigen statt.
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 33,-- €/Person, ab 7 Personen 30,-- €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
April 2018
Waldbaden
07. April 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Rothenkirchen am Wendeplatz gegenüber vom Eingang des Waldschwimmbads
Waldbaden hat nachweislich positive Effekte. Es entschleunigt und entspannt. Aber was ist das eigentlich? Waldbaden, japanisch auch Shinrin-yoku genannt, hat nichts mit tatsächlichem Baden zu tun. (Der Treffpunkt "Waldschwimmbad ist daher auch ein lustiger Zufall!) Vielmehr handelt es sich darum, "ein Bad" in der Waldatmosphäre zu nehmen, also in die Waldluft einzutauchen und ihre wohltuende Wirkung zu erfahren.
Es handelt sich um eine leichte Wanderung, von ca. 1,5 Stunden, bei der es darum geht, den Wald unter ganz neuen Aspekten kennenzulernen. Entschleunigung und Entspannung stehen im Vordergrund, weshalb die Wanderung auch weitgehend schweigend stattfindet. Eine qualifizierte Dozentin/ein qualifizierter Dozent vermitteln dabei viel wissenswertes rund ums Waldbaden und seinen Wirkungen.
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 25,-- €/Person, ab 7 Personen 20 €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
Achtsamkeitswanderung
28. April 2018, 9:15 Uhr,
Treffpunkt: Rothenkirchen am Sportplatz, bei Wandertafel am Ende der Straße
Ideale Entspannnung und Entschleunigung bietet diese Achtsamkeitswanderung. Die mittelschwere Wanderung dauert rund 2 Stunden. Es verbinden sich dabei Elemente des Waldbadens (= entspanntes Erleben der Waldatmosphäre), mit Achtsamkeitsübungen. Die Tour findet weitgehend im Schweigen statt.
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
- Bis 6 Peronen 33,-- €/Person, ab 7 Personen 30,-- €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
Weitere Termine
Waldbaden (Beschreibung siehe Apriltermin!)
Mai:
26. Mai 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Wald zwischen Rothenkirchen und Buchbach (Parkplatz von Rothenkirchen kommend, 2 km nach Ortsausgang Rothenkirchen, in Fahrtrichtung rechts. Dort gibt es einen grünen Abfallbehälter, der Waldweg ist für motorisierte Fahrzeuge gesperrt und es gibt einen Wegweiser dort, mit der Aufschrift "Neugeräumt Weg".
Beschreibung: siehe oben
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 25,-- €/Person, ab 7 Personen 20 €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
Juni:
23. Juni 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Lauenstein, Grossparkplatz unterhalb der Burg (hinter Hotel "Goldener Löwe"
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 25,-- €/Person, ab 7 Personen 20 €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
Juli:
21. Juli 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Tettau an der Schule (Parkplatz)
Beschreibung: siehe oben
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 25,-- €/Person, ab 7 Personen 20 €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
August:
25. August 2018, Treffpunkt: Wendeplatz am Waldschwimmbad Rothenkirchen
Beschreibung: siehe oben
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 25,-- €/Person, ab 7 Personen 20 €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
September:
22. September 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Lauenstein, Grossparkplatz unterhalb der Burg (hinter Hotel "Goldener Löwe"
Beschreibung: siehe oben
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung!
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 25,-- €/Person, ab 7 Personen 20 €/Person (zahlbar vor Ort in bar
Weitere Termine
Achtsamkeitswanderungen (Beschreibung siehe Märztermin!)
Juni:
09. Juni 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Tettau an der Schule (Parkplatz)
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 33,-- €/Person, ab 7 Personen 30,-- €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
Juli:
07. Juli 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Ehemalige Zeche St. Katharina, Bergwerkstraße Stockheim (Ausgangspunkt Wanderbares Deutschland)
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 33,-- €/Person, ab 7 Personen 30,-- €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
August:
05. August 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Lauenstein, Grossparkplatz unterhalb der Burg (hinter Hotel "Goldener Löwe"
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 33,-- €/Person, ab 7 Personen 30,-- €/Person (zahlbar vor Ort in bar)
September:
08. September 2018, 9:15 Uhr, Treffpunkt: Rothenkirchen am Sportplatz, bei Wandertafel am Ende der Straße
Achten Sie bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Um Anmeldung wird gebeten! (Mobil: 0176/34584232)
Kosten:
Bis 6 Personen 33,-- €/Person, ab 7 Personen 30,-- €/Person (zahlbar vor Ort in bar)