Termin: 29.-31. Mai 2018
Seminar im Schlossberghotel, Sonneberg

Stressmanagement durch Achtsamkeit und Meditation

Unser modernes Leben hält, gerade im Beruf, eine Vielzahl von Stressoren für uns bereit, die häufig hochgradige Belastungen für uns darstellen. Die Folge: Immer mehr Menschen sind dem Stress kaum noch gewachsen oder drohen sogar auszubrennen. Aus der Stressforschung weiß man aber, dass es auf die Einstellung zu den Dingen ankommt. Sowohl im Beruf, als auch in der individuellen Lebensführung gibt es Stellschrauben, die negative Faktoren reduzieren helfen. Stress ist primär eine Frage der Bewertung.

Durch Achtsamkeit und Meditation lernen Sie einen anderen Umgang mit Stress.

Veranstaltungsort:

• Schlossberghotel, Sonneberg
• www.hotel-schlossberg.de

Zielgruppe:

• Berufstätige, die unter Stress leiden, oder die vorbeugen möchten
• als Präventionsmaßnahme für Berufstätige aller Sparten

Inhalte:

• Einführung in das Konzept der Achtsamkeit
• Einführung in die Praxis der Achtsamkeit (Achtsamkeits- u. Meditationsübungen)
• Theorie des Stresses

Dozentin/Dozent:

• Christina M. Uhlmann (B.A. Pädagogik univ.)
• Michael Schön (Diplom Sozialpädagoge (FH))

Preis:

• 499,00 € pro Person
• inkl. Mittagessen/Kaffeepause (=Tagungspauschale Hotel)
• Übernachtung (Buchung via Hotelliste, selbstständig!)

• 20 Plätze / Vergabe nach Reihenfolge der Anmeldungen (Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen!)

• Buchen Sie die Veranstaltungen (ohne Hotel!) hier bequem über die Bestellfunktion, oder, falls Sie die Möglichkeit der Online-Buchung nicht nutzen möchten, setzen Sie sich bitte direkt mit mir in Verbindung, um sich für dieses Seminar anzumelden. Sollte das Seminar aus von Natur & Achtsamkeit zu verantwortenden Gründen nicht zustande kommen,  erhalten Sie Ihr Geld zurück!

• Buchung bis spätestens 13.05.2018
  
  Christina M. Uhlmann
  kontakt@natur-und-achtsamkeit.de
  Mobil: 0176 34584232