Naturtherapie - Entspannung in der Natur, Waldbaden uvm...

In der Natur finden wir seit jeher den besten Lehrer

Unser Konzept basiert unter anderem auf „Shinrin-yoku“ dem Waldbaden, einer Methode welche in Japan entwickelt wurde und deren Wirksamkeit von japanischen Forschern wissenschaftlich bestätigt wurde.


Bereits eine Stunde im Wald hat nachweislich positiven Einfluss auf den Organismus.

Es sind die Phytonzide, Pflanzenstoffe, welche die Bäume in die Luft abgeben, die auf den menschlichen Organismus eine heilsame, Immunsystem stärkende Wirkung haben.


Bereits ein Tag im Wald hat eine so nachhaltige Wirkung auf den Organismus, dass eine erhöhte Aktivität der Killerzellen (NK-Zellen) im Blut noch eine Woche nach dem Aufenthalt im Wald feststellbar ist.

Killerzellen sind Fresszellen im Immunsystem, die Viren, Bakterien, Krebszellen und sonstige Eindringlinge in den Körper angreifen und beseitigen.
In Japan ist eine neue Wissenschaft, die sich „Waldmedizin“ nennt entstanden, welche in Reihenuntersuchungen seit 2004 den positiven Einfluss des Aufenthalts im Wald auf den Menschen erforscht.
Die Natur und insbesondere der Wald sind also eine natürliche Apotheke, die alles enthält, was zu unserem Wohlbefinden und Gesunderhaltung notwendig ist.
Die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes kann mit Methoden der Achtsamkeit und Meditation noch verbessert werden. Gerade auch das Konzept der Entschleunigung wird in dieser zunehmend hektischeren Welt immer wichtiger.

Es gibt nichts, was mehr entschleunigt als ein Tag im Wald. Vor allem, wenn man den Wald mit allen Sinnen bewusst und intensiv wahrnimmt.


Wir haben ein Konzept entwickelt, das zu Ihrem Wohle Natur, Achtsamkeit und Meditation zu einem Gesundbrunnen für Ihr Immunsystem macht.
Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen können so nebenwirkungsfrei Linderung Ihrer Beschwerden erfahren.


Die Angebote von Natur & Achtsamkeit sind präventiv wirksam, ersetzen jedoch keinen Arzt- oder Therapeutenbesuch und wir geben auch keine Versprechen auf Heilung ab. Unsere Angebote sind ausschließlich als komplementäre Methoden zu verstehen.